CRAFT/POLAR MTB Challenge - nu med podieplads

I dag var det tid til CRAFT/POLAR MTB Challenge i gribskov, hvor jeg tog en tredje plads i herre klassen på 30 km distancen. Det er min første podieplacering nogensinde :-D

Så blev det endligt grønt på podiet, tredje pladsen er hjemme (foto: Jais)

Jeg havde som sagt meldt mig til den korte distance på 30 km, Ortvald og jeg havde lagt i ovnen til en hård intern dyst.
Sammen med en kammerat, Østerby, og Skafte og Ortvald står vi og sover lidt. Så hele feltet har stillet sig op klar til start, så vi prøver at snige os op igennem feltet bagfra. Vi får ikke placeret os helt i front, lidt ærgeligt men så må vi rykke på start stykket istedet. Vi taler om at hænge på toget de første 15 km, og derefter se hvem der har krudtet til at give de andre baghjul.
Starten går 09:30, og jeg pisker afsted, det gør de forreste desværre også, så det er en hård kamp for at komme op og hænge på fronttoget. Skafte og Ortvald hænger på, da vi rammer en lille gruppe oppe foran, begynder folk fra gruppen at drysse fra. Ortvald råber vi ikke skal vente på ham, der var ikke meget at skyde med ... det skulle der så komme senere....Skafte tager fronten og giver den gas, vi er nede på en 3-4 mand i gruppen. Da han slår ud, tager jeg føringen og gruppen er nu endeligt historie. Skafte falder fra og ingen andre hænger på, jeg tror vi har kørt omkring 10 km på det tidspunkt.

Fuld gas, rivetten får lov at arbejde (foto: Jens Thomasberg)

Lonely rider i fuld gang med at jagt de forankørende (foto: Jens Thomasberg)

ca. 50-100 meter længere fremme kan jeg se en ride4fun rytter, jagten går ind på ham. Vi kører dog nogenlunde lige hurtigt så jeg jagter ham vel de næste ca 15 km. Undervejs får jeg kørt forkert, eller rettere drejet for sent et par gange. Ærgeligt at miste fart på den konto. Der begynder også at være rigtig meget trafik, så det er med at råbe bagfra og takke pænt når der gives plads. Jeg møder bla. Niels Pind der er helt nede og ligge mens han hiver og flår i kæden der har sat sig fast. Kort efter hentes Anne og pludselig på en meget stejl opkørsel møder jeg ride4fun rytteren. Han er af cyklen for at trække, så jeg trykker igennem på vej op og vupti er jeg helt fremme.
Han kigger tilbage og spørger om jeg kører 30 eller 60, jeg må skuffe ham med at sige jeg også er på de 30.
Der er meget trafik, og han forsøger hverken at rykke eller at slå ud så jeg kan tage føringen. Sammen henter vi Senior og Torben, mens jeg bliver i hjulet til mål hvor jeg overspurter ham. Da jeg ikke havde ligget og lukreret på hans hjul så længe, og heller ikke havde nægtet at tage føringer osv. synes jeg det var ok at vi skulle afgøre tredje pladsen med en spurt .... det er jo cykelløb

Jeg ender med en snit puls på 90%, den kan nok ikke være meget højere ;-)

Hustler hygge i målområdet (foto: Jais)

Efterfølgende bød gribskov-mtb på kage, frugt og drikkevarer.
Hustlerne og hangarounds bød på godt selskab, og support til de ryttere der kørte 60 og 90 km distancen. Alt i alt en rigtig god dag i suverænt vejr på et super sprødt spor.

Her er hustlernes og Østerbys placering i herre klassen på 30 km´eren.
Godt kørt af Østerby, der er helt ny i gamet så nu skal han bare holde kadancen oppe :-D
Kenneth Skaftes tid kan jeg ikke finde, gad vide om han glemte sin chip ?

Plac klasse		Navn		Klub		Sluttid
3		Tommy Hass		Team Hustler - Rock Shox		1:17:58
5		Casper Ortvald		Team Hustler - Rock Shox		1:19:41
17		Jakob Lohmann		Team Hustler - Rock Shox		1:30:37
21		Henrik Storgaard		Team Hustler - Rock Shox		1:33:24
26		Steen Ojén Andersen		Team Hustler - Rock Shox		1:36:48
42		Thomas Eiersted Østerby				1:41:32

Se den samlede resultatliste for herreklassen på 30 km´eren her på events4u

vi ses på sporet

Dustcup 4.afd 2009 - Herstedhøje

Herstedhøje er vel det tætteste jeg kommer på en hjemmebane.
Jeg kører der af og til, så jeg kender alle stigningerne rimeligt godt.
I Onsdags viste det skaldede bjerg sig fra sin gode side, med tørre op- og nedkørsler.

Jeg var på forhånd lidt skeptisk, kan man nu også lave et cykelløb centreret om herstedhøje, der er jo fuldstændig fladt rundtom. Svaret må være Ja, det kan man, og endda et ret sjovt et af slagsen.
Løbet var en blanding af mtb løb med vilde bakker og landevejsløb med lange grusstykker hvor det kan betale sig at køre i en gruppe og være lidt taktisk.

Jeg starter igen i box 3, kommer lidt sent til start, så står vel midt i boksen. Står ved siden af René, der lige flasher sin super sprøde Pronghorn fully.

1. omgang
Starten går kl 18:30 og jeg får som så ofte en rigtig skidt start.
Jeg har bare ingen power de første 5-10 minutter og jeg bliver sat af det meste af box 3. Alle box 3 hustlere er nu foran, så indstiller mig på at køre dem ind stille og roligt.
Vi kommer til den psyko stejle og lange græsopkørsel, den kan sagtens køres, men den bider i benene. René kører lidt længere fremme, men må lige klikke ud. Jeg kommer op til ham og han kommer igang igen. Vi ligger lidt sammen, men inden længe trækker han fra igen.
Ovre den sidste knold og nede på gruset, er René ca 10 sekunder længere fremme. Inden længe får jeg dog kørt ham ind. vi kører sammen i en lidt større gruppe, men jeg trækker stille og roligt fra.
Jeg ser Kenneth Skafte længere fremme, ca 20-30 sekunder foran og jagten går ind.
Jeg forsøger at køre ham ind, men det er ikke nemt alene, i mål er han nu kun 12 sekunder foran.
Omgangen køres på 29:11 pulssnit 87%

2. omgang
Op over bjerget via grusvejen, Kenneth er kun lidt foran. Jeg når ham lige inden den lange nedkørsel med mudder forenden. Jeg slipper bare bremserne og jerner nedaf, overhaler ham og et par andre. Jeg skifter til et lidt konservativt gear og begynder opkørslen op mod toppen. Andreas står og hepper med datteren og jeg får lidt god moral tak for det :-D
Nede på grusvejen er jeg nu i en gruppe med Niels Haslov og Carol Rasmussen. Carol kommanderer straks med alle mand og får etableret en gruppe med yderligere et par DMK ryttere. Vi ligger på hjul af hinanden og skiftes til at trække. Carol er ikke ret høj, så jeg må helt ned at ligge for bare at få en smule læ ;-)
Vi krydser målstregen med undertegnede forrest.
Omgangen køres på 28:01 pulssnit 88%

Knoklende op af herstedhøje, Niels og Hartvigsen ligger lige efter. (foto: Jens Thomasberg)

3. omgang
Hartvigsen er nu i sigte og bliver sat på den stejle græsopkørsel på hovedbjerget.
Tilbage på gruset, jeg ligger mig igen på hjul og vores lille gruppe skyder en pæn fart.
Da vi kommer til en passage der består af 2 hjulspor i en græsplæne, slår jeg ud og indleder et ryk frem mod en anden gruppe der ligger længere fremme. Jeg får splittet min gruppe og trukket et par mand med op. Niels og Carol kom ikke med, men det gjorde Flemming Meyer tilgengæld.
jeg har store problemer i de skarpe sving på grus, jeg har absolut intet kantgreb og må tage nogle store herresving. Det taber jeg en del kræfter på, da jeg skal lukke huller efter hvert sving. Note til mig selv: få nogle dæk med sideknopper :-)
Lige inden mål, tonser Flemming i front og trækker gruppen fremad. Jeg ligger i tredje position og føler overskud. Vi kommer frem til den sidste knold 100 meter før mål. Alle må af og trække, jeg udnytter situationen og løber hele vejen til toppen. Ingen kan følge mig, og jeg kan bare slippe bremserne og lade tyngdekraften føre mig hele vejen i mål som første mand i gruppen.
Omgangen blev kørt på 27:39 og var dermed min hurtigste. pulssnit 88%


Min placering som nr 74, kan jeg kun være tilfreds med. Det er nemlige den bedste placering jeg har fået i dustcup indtil videre.
Her er den foreløbige resultatliste sorteret efter hurtigste hustler

Pos		Name			Mål	Lap 1	Lap 2	Lap 3
53		Henrik Johannesson			01:21:41	00:27:31	00:27:12	00:26:58
59		Palle 'PS' Madsen			01:22:15	00:27:36	00:27:11	00:27:27
61		David Darret			01:23:06	00:27:56	00:27:25	00:27:44
66		Peter Christensen			01:23:41	00:28:30	00:28:03	00:27:07
74		Tommy Hass			01:24:52	00:29:11	00:28:01	00:27:39
75		Flemming Meyer			01:24:56	00:29:13	00:28:03	00:27:39
90		Niels Haslov			01:25:50	00:29:02	00:28:12	00:28:35
106		Morten Hartvigsen			01:28:27	00:28:11	00:28:31	00:31:44
134		Nino Fernandes			01:31:09	00:31:50	00:29:35	00:29:43
135		Michael Schønberg			01:31:10	00:31:26	00:29:55	00:29:48
145		Kent Vinhardt Josephsen			01:32:12	00:31:19	00:30:49	00:30:02
155		Flemming Elhøj			01:33:49	00:32:25	00:30:22	00:31:01
165		Henrik Nielsen			01:34:52	00:32:18	00:31:25	00:31:08
194		Hanne Panduro-Hess			01:37:24	00:32:44	00:32:20	00:32:20
214		Finn Hansen			01:39:53	00:34:02	00:32:28	00:33:22
256		Niels Pind			01:46:02	00:36:07	00:34:01	00:35:53
263		Peter Baade			01:47:46	00:36:31	00:35:25	00:35:49
289		Kenneth Skafte			00:58:29	00:28:59	00:29:30	-
290		Henrik Brohus			00:59:46	00:29:16	00:30:30	-
291		Rene Christensen			00:59:46	00:29:16	00:30:30	-
292		Bo Thomsen			01:00:12	00:30:30	00:29:41	-
308		Jan Lohmann			01:13:36	00:36:40	00:36:56	-
338		Carsten Graff			00:29:56	00:29:56	-	-
339		Per Olsson			00:30:21	00:30:21	-	-

På søndag er det tid til CRAFT/POLAR MTB Challenge i Gribskov.
Østerby som jeg kørte H12 med i 2008, skal med op og køre. Det er kun hans 2. mtb løb, så jeg ønsker ham alt held og lykke.

vi ses på sporet .... eller landevejen ;-)

Blomsterløbet i Ganløse 2009

I dag, var endelig dagen, hvor jeg skulle køre mit første landevejsløb.
Jeg tilmeldte mig 116 km, som er den længste distance.
Fra hustlerne, var vi kun Kim, Peter og Flemming som er skabshustler.

2 skarpe hustlere, undertegnede og Peter ude til højre

Starten gik kl 0900, det var næsten vindstille og ingen regn var faldet .... endnu
Jeg havde på forhånd besluttet, at jeg ville køre i en gruppe, gerne en større en af slagsen.
Efter starten, blev feltet trukket ud, og da vi startede relativt langt tilbage galdt det om at holde sig til. Jeg sad lidt i læ af Kim til at starte med, men da den første stigning kom, så jeg at der efterhånden var begyndt at danne et par grupper foran. Jeg giver den lidt gas, for at komme frem til anden gruppen, det lykkedes også helt fint.
Nu var Kim og Peter desværre faldet fra, og jeg så dem først igen efter løbet. Men Flemming var med og vi følges faktisk lige indtil den bitre ende (som viser sig at komme før målstregen !!)

Desværre stod vi alt for langt tilbage i feltet

Løbet er delt op i 4 ruter, som alle starter og slutter i Ganløse.

Rute 1 - 18 km
Her bliver gruppen jeg sidder i dannet, fører gruppen er flere gange i sigte. En enkelt gang kun ca. 20 sekunder foran. Vi får dog aldrig kørt den ind, og langsomt forsvinder de.
Ruten bliver kørt på lidt under 0:30 med en snit fart på ca 36,5 km/t

Rute 2 - 40 km
Det går fint derudaf. Faktisk har jeg masser af overskud og er lidt ærgelig over jeg ikke sidder i fører gruppen. Der skal ikke arbejdes ret hårdt, og det minder ikke meget om cykelløb. Der er kun få ryk, og ingen der laver huller eller anden ravage.
Ruten bliver kørt på 1:09 med en snit fart på ca. 35,2 km/t

Rute 3 - 36 km
Efter ca 70 km i alt, begynder det at regne. Det regner faktisk ret krafigt, og inden længe er man gennemblødt. Det bliver koldt for fingre og knæ. Vi møder også nogle røde lys, hvilket sætter en dæmper på det hele.
Flemming kommer og spørger om vi ikke skal gå i front og forsøge med nogle ryk. Vi sætter tempo på feltet, og det begynder at blive sjovt.
Kort før Ganløse forsøger jeg på en relativt lang bakke at give den gas, feltet bliver strukket godt ud men der kommer ingen huller. Flemming tager over på nedkørslen og der bliver kørt stærkt nu, men hele feltet hænger på. Det er ikke nemt at ryste feltet af, og inden længe er vi tilbage i Ganløse.
Ruten bliver kørt på 1:02 og en snit fart på 34,1

Rute 4 - 22 km
Sidste rute, jeg vælger at pakke mig lidt i feltet, dog inden for de første 10 mand. Jeg satser på at lave et eller andet i finalen. Der er mange lyskryds, da vi kører på skovvej og frederikssundsvej imod Måløv. Det kan ikke betale sig at sidde i front når alle huller der måtte opstå alligvel bliver lukket af lyskryds. Da vi når måløv drejer vi til højre ned mod flyvestationen/knardrup. På den stejle S bakke ned mod knardrup bliver mit baghjul fladt, så jeg kører på fælgen. Alle tanker om at liste i mål med fladt hjul, må afblæses. Der er kun en vej, skifte slange hurtigst muligt. Feltet tonser forbi og jeg får mange sympati ærgelige kommentarer. Godt bitter flår jeg hjulet af, ny slange i pumpe luft, og så driller hjulet. Det nægter at komme på igen, i min iver havde jeg glemt at skifte ned til mindste tandhjul på kassetten, da jeg får det rettet ryger hjulet på. Jeg tonser af sted, fuldstændig sammenbidt. Der er kun 5 km til målstregen, det er godt nok bittert at misse finalen.

Jeg kommer i mål og min samlede tid er 3:25 hvilket giver en snit fart på 34 km/t
Gruppen jeg sad med, kom ind i 3:19 og det giver en snit fart på 35 km/t, jeg tabte altså 6 min på den punktering.

Men alt i alt, en god dag. Jeg skal helt sikkert køre landevej igen en dag.
Ryggen klarede det ok under løbet, jeg mærkede den kun når jeg trykkede igennem.
Her bagefter er den dog noget mærket, stiv og træt.

Men nu er det dustcup på Onsdag på Herstedhøje det gælder.

vi ses på sporet .... eller landevejen.

Dustcup 2009 3. afd Tisvilde - ingen success

Igår var det tid til 3. afd af dustcuppen. Jeg havde fået tildelt box 3, altså et skridt tilbage i forhold til sidst.
Ruten var den klassiske Tisvilde dust rute, på 8 km. Et super fedt spor, med masser af flow, bakker og lidt teknik her og der.

Starten var igen igen forsinket, det styrer bare ikke, det er jo umuligt at time sin opvarming !!
Nå men starten gik, og det blev en ægte koldstart. Start loopet var forlænget en hel del, så der blev kørt rigtigt stærkt.
Min plan var at jeg inden singletracket skulle forbi pigerne, der jo må stille sig i box 2.
Det gik også fint, jeg fik dog nok forceret lidt for meget. Jeg kørte helt ude i kanten, oven på grankogler og løst grus. Det trak alt kraft ud af stængerne, der var jo heller ingen at ligge på hjul af derude, det var en dum taktik :-(
Så jeg gik kold, allerede på startloopet. De andre box 3 hustlere, begyndte at flyve forbi og jeg havde bare intet krudt at skyde med.

Det var svært at finde en grimasse der kunne passe (foto: Loller)

1. omg, pulsnit 86%, tid 22:08
Der køres som altid i en lang slange, overhalingsmulighederne er ikke for gode flere steder.
Det får jeg at mærke da Peter vil overhale, og nær vælter både mig og sig selv. Der skete dog ikke noget. Jeg kunne mærke det ikke var min dag, pulsen ville ikke rigtig op i det røde felt. Jeg ville have elsket at svare igen, med en kontraoverhaling.....

2. omg, pulsnit 85%, tid 22:12
Det går derudaf, men jeg bliver fortsat overhalet mere end jeg selv overhaler andre. Temmeligt demotiverende. Jeg mangler lige det sidste før det er rigtig skægt. Battler lidt med Carol, der må af cyklen på flere stigninger. Et par gange må jeg også af, pga trafik.

3. omg, pulsnit 82%, tid 22:54
Nu falder pulsen relativt meget, jeg kan ikke få den højere op. Benene vil simpelthen ikke lege med. Jeg bliver stadigvæk overhalet, og Carol som jeg har battlet med i længere tid rykker nu fra. Jeg synes ikke jeg er helt skarp teknisk, mister fart på mange af de små skarpe sving

4. omg, pulsnit 81%, tid 23:10
Pulsen er nu så langt nede, at det dårligt kan kaldes konkurence tempo længere.
Benene syrer simpelthen til, længe før jeg når mit max. Frustrerende, når man er helt klar i hovedet, har overskud med vejrtrækningen, og så nægter benern at makke ret :-/
Jeg kommer i mål i samlet tid 01:38:16



Her er den foreløbige resultatliste, sorteret efter hurtigste hustler.
Min plads som nr 126, er jeg ikke helt tilfreds med, jeg skulle gerne ind i top 100 hvergang :-)

Pos		Name			Mål	Start loop	Lap 1	Lap 2	Lap 3	Lap 4
58		David Darret			01:30:20	00:07:33	00:20:29	00:19:55	00:20:46	00:21:36
66		Palle PS Madsen			01:30:52	00:07:09	00:20:13	00:20:33	00:21:11	00:21:43
69		Morten Hartvigsen			01:31:18	00:07:11	00:20:27	00:20:36	00:21:28	00:21:32
72		Rene Christensen			01:32:04	00:07:10	00:20:19	00:20:37	00:21:28	00:22:27
75		Henrik Johannesson			01:32:12	00:07:17	00:20:27	00:20:31	00:21:36	00:22:18
81		Carsten Graff			01:33:10	00:08:31	00:21:19	00:20:43	00:21:11	00:21:24
90		Peter Christensen			01:33:54	00:07:57	00:21:23	00:21:10	00:21:28	00:21:54
104		Kenneth Skafte			01:35:24	00:07:39	00:21:32	00:21:24	00:22:02	00:22:46
106		Andreas "A'et" Mikkel			01:35:35	00:07:40	00:21:08	00:21:47	00:22:41	00:22:16
107		Niels Haslov			01:35:35	00:07:44	00:21:35	00:21:25	00:22:26	00:22:22
126		Tommy Hass			01:38:16	00:07:49	00:22:08	00:22:12	00:22:54	00:23:10
134		Henrik Brohus			01:39:13	00:07:26	00:21:14	00:21:15	00:25:20	00:23:55
147		Flemming Meyer			01:40:27	00:09:06	00:23:47	00:22:13	00:22:39	00:22:41
148		Bo Thomsen			01:40:28	00:08:23	00:22:39	00:22:37	00:22:42	00:24:05
173		Kent Vinhardt Josephsen			01:43:13	00:09:09	00:24:02	00:22:44	00:22:46	00:24:29
175		Henrik Nielsen			01:43:19	00:08:39	00:23:12	00:23:14	00:23:50	00:24:22
186		Nino Fernandes			01:46:11	00:10:24	00:24:05	00:22:47	00:22:22	00:26:31
205		Michael Schønberg			01:20:05	00:09:10	00:24:02	00:23:10	00:23:41	-
208		Hanne Panduro-Hess			01:20:18	00:08:08	00:23:51	00:23:58	00:24:20	-
213		Flemming Elhøj			01:20:46	00:09:38	00:24:35	00:23:17	00:23:14	-
223		Per Olsson			01:21:19	00:10:09	00:24:56	00:23:00	00:23:12	-
241		Rasmus Bentzen			01:22:56	00:09:28	00:25:06	00:24:12	00:24:09	-
262		Thomas Andersen			01:24:48	00:09:44	00:26:01	00:24:18	00:24:44	-
273		Finn Hansen			01:25:26	00:10:12	00:25:41	00:24:11	00:25:21	-
304		Jan Lohmann			01:28:27	00:10:11	00:26:22	00:25:17	00:26:35	-
313		Klaus Straarup			01:29:56	00:11:26	00:27:10	00:25:23	00:25:55	-
349		Henrik Storgaard			01:34:25	00:11:44	00:29:10	00:26:42	00:26:48	-
415		Anne Holm			01:18:04	00:10:01	00:28:50	00:39:12	-	-
431		Bo Skakke			00:28:11	00:07:14	00:20:56	-	-	-

Om 14 dage er der revance til 4.afd, på en endnu hemmelig rute. Håber på lidt friskere ben den dag :-D

Vi ses på sporet