Dustcup coming up

Det er længe siden sidst, så her kommer en lille update.

imorgen er det tid til 6. afd af dustcuppen. Denne gang arrangeret af min klub hustlerne.
Der er lagt et helt nyt spor, så det bliver spændene at se hvad det går ud på.
Jeg har kørt noget af det, da jeg var deroppe med Philip, Christian, Heunicke og Bo. Men Philip kunne ikke helt huske ruten. Den del vi kørte på var dog meget flad men meget bumpet.

Ellers har jeg fået cyklet lidt til arbejde, det er 15 km hver vej, så det giver da lidt. Jeg slog faktisk min rekord 2 gange på samme dag. Om morgenen i en let modvind kørte jeg turen på 29 min, om eftermiddagen i en let medvind på 26:53 min (effektiv køretid), det er 33,5 km/t i snit. Det synes jeg er ok, taget i betragtning at det er fra Valby mod Ballerup i en god gang trafik. Den fik så også fuld gas, og jeg overhalede enda en scooter :-)

Min dejlige søn Oliver, er ved at blive stor. Han er så småt begyndt at gå, og han har rekorden i at tømme skabe. Man skal have et øje på ham hele tiden, han er en ægte pilfinger.

et tomt skab, er et godt skab :-)

Jeg har købt nye hjul, de ultra lirede Mavic Crossmax SLR. De er top fede, både at se på, men endnu vigtigere at køre på. Det er ægte UST fælge, derfor købte jeg også et UST dæk så jeg kan høste alle fordelene ved at køre slangeløst.

lidt lir skal der være plads til

Det er super fedt, man kan køre med meget lavt tryk hvilket giver et rigtigt godt greb i underlaget. Dækket former sig som larvefødder mod skovbunden og opsuger de små ujævnhedder, det er meget komfortabelt.
Jeg havde dog lidt start vanskeligheder, da jeg punkterede på min første tur - i regnvejr. Det var dagen hvor jeg skulle vise hustlerne min 5km intervalrute. Heldigvis var det på sidste runde få hundrede meter fra mål. Men jeg var cyklet til skoven den dag, så jeg skulle cykle hjem. Jeg lånte en pumpe af Casper, så jeg pumpede dækket godt op. Punkteringen var kun en siver, så jeg skyndte mig hjemaf. Ved egebjerg var den helt flad igen, jeg skød min eneste co2 patron i dækket og gav den fuld gas hjemaf. Ved Ballerup st. var den helt flad igen, og jeg måtte trække resten af vejen.

På anden tur, hvor jeg kørte bakke intervaller på herstedhøje punkterede jeg igen. Denne gang en større flænge, latex´en stod i en stråle ud af dækket og kunne ikke lappe hulet. Jeg måtte sætte en slange i og humpe hjemaf.

Latex og mudder i en skøn harmoni

en flænge på 1 cm er nok til at dømme et dæk ude

UST tubeless er ikke lig punkterfri

Intervaller på herstedhøje er jeg begyndt at køre en del af. Det er en kort rundstrækning på ca 1,8 km. Den er simpel, det er op over knolden, ned på den anden side, rundt om og tilbage til start. Jeg kørte forleden 4 sæt a 2 omgange. Et sæt tager ca. 8 min så det går stærkt. Men 8 gange op og ned af herstedhøje det kan mærkes i stængerne. Derfor har jeg holdt hvile indtil dusten i morgen.

Det er begyndt at blive tidligt mørkt. Jeg kører gerne til herstedhøje ved 20 tiden, og nu kan jeg ikke nå hjem inden der skal lys på. Så jeg har fundet min hjemmelavede, mtb cree led lygte frem fra gemmerne. Den er suveræn og forvandler nat til dag (næsten).

Så er der dømt lys, jeg kører endnu uden hjelmlys.

Hustlernes hof fotograf, Jannik, blev gift her i weekenden. Det var et flot bryllup, med en meget smuk brud. Tillykke til jer begge.
Hustlerne stod espalier med hævede cykelhjul ude foran kirken, der var dømt syre i armen, da alle gæsterne kom ud før brudeparret.
Jeg fik taget en del billeder, her er lidt af dem.

Jannik med hans bestman Kevin

Bruden kommer ind, sikke en kjole

Hustlerne listede af under sidste sang, og gør klar til espalier

Han har god grund til at smile

.... ja det har hun jo også

Søde ser de jo ud

Hustler Hanne holder en fin tale, og så på engelsk

2 hustler piger, Charlotte og Hanne

vi ses på sporet

En lille update

Det er jo ferie tid, så der sker ikke så meget for tiden.

Næste dustcup, som er arrangeret af min klub, nemlig hustlerne er først d.13-aug.

Jeg har lige været en uge på ferie i lumsås, oppe ved nykøbing sjælland.

Jeg havde skam taget Rivetten med derop, og fik også kørt et par småture. Men det helt store blev det altså ikke til. Der var nu ellers meget fedt, at køre i noget de kalder "bjergene" ved byen klint. Men ellers kunne man køre nede ved stranden, der var gerne et singletrack oppe på kliterne. Nede på stranden som er meget stenet var det komplet umuligt at køre.

Min datter er med på tur, her blev det lidt for sandet og lidt for stejlt til hendes smag :-)

Ellers er det blevet til en del aftenture hvor jeg gerne kører et smut ud til herstedhøje, op og ned nogen gange og så hjem igen.

Bemærk de mange får, og de 2 cyklister jeg nappede på opkørslen he he

Fårene er sluppet løs, så det er med at passe på når det går nedaf igen. De er alle vegne og lader sig ikke skræmme så nemt.


I dag var jeg så i hareskoven for at køre intervaller. Det er meget længe siden jeg sidst kørte intervaller derude på min 5km rute.
Min hidtidige rekord lød på 14:56 så jeg var spændt på om de seneste ugers kørsel har gjordt noget ved formen.
Jeg kørte 3 omgange ialt idag.
1. omgang: gik meget godt, sporet var lidt vådt men der var egentligt ok greb i underlaget. Jeg kørte den i 14:31 ny rekord, 25 sekunder hurtigere.
Mens jeg puster ud på parkeringspladsen kommer Niels Haslov op af kælkebakken, han er frisk på at se min interval rute.
2. omgang: Niels er en af de hurtige Hustler drenge, så jeg måtte jo hellere give den fuld skrald så han ikke skulle side og kede sig. Han hang fast i mit baghjul hele vejen rundt. Omgangen blev kørt i 13:49 det er 1 minut og 7 sekunder hurtigere end min hidtidige rekord. Jeg var også helt færdig, med gummiben og det hele. En gel måtte der til for at klare endnu en omgang.
3. omgang: Jeg førte igen hele vejen rundt, for at Niels kunne se ruten endnu engang. Jeg kunne godt mærke jeg var lidt træt i stængerne nu, og tiden blev 14:31 præcis det samme som første omgang.

Alt i alt, er jeg rigtig godt tilfreds. Jeg bestemt ikke regnet med at barbere så meget tid af. Jeg vil fortsætte med mine aftenture, da jeg tror de gør en lille forskel. Godt nok kører jeg kun ca. 15 km på de ture, men det er jo bedre end ingenting.

vi ses på sporet.

Dustcup 5. afd 2008 Bøndernes hegn

Så var det tid til den sidste dustcup, inden sommerferien.

Der fortælles røver historier, bag Mazda´en

Ruten var magen til den der blev brugt til Hustlernes 12 timers løb.
Eneste forskel var, at den skulle køres den anden vej.
Jeg har kørt det spor mange gange, og regnede derfor med at kende det godt.

Højt humør i hustler lejeren inden starten.

Det viste sig dog, at det eneste jeg kunne genkende for alvor, det var de 4 opkørsler på Bagsværd kælkebakke, samt den meget stenede opkørsel som er krydret med løs grus og grankogler.
Sporet var knas tørt og meget hurtigt. Mine omgangstider til H12 lå på ca 32-33 min. Men nu lå de på 25-26 min, en væsentlig forbedring. Ruten var afkortet ganske lidt, 7.5 km var den ialt.

starten gik fra hvor stævnepladsen var til H12. Sporet var ekstremt bredt lige der, og det betød at feltet næsten var bredre end det var langt. Meget usædvanligt for et cykelløb må man sige.

Et monster bredt felt, super med så meget plads

Der blev kørt godt til fra starten af, og min taktik var denne gang at holde mig til og køre meget tæt så jeg ikke ville miste nogen placeringer, som jeg plejer. Det lykkedes også meget godt, jeg tror faktisk jeg tog nogle placeringer denne gang.

Vi kørte direkte hen til kælkebakken, som skulle bestiges allerede efter noget der ligner 200 meter. På kolde ben, var det bare at træde op. overraskende nok, gik det fint med at komme både op og ned, uden den store kø. Køen kom så senere, men jeg synes ikke det var så slemt som til andre løb.

Ruten er rigtig hård med 5 hårde opkørsler pr. omgang. Men der er også nogle passager med super fedt singletrack, hvor man bare skal give den gas og følge flowet. Grussti er der ikke meget af, så der er ikke rigtig nogen steder man lige kan rulle og tage en slapper. Jeg er rigtig glad for min camelback, der gør det muligt at drikke undervejs, og stadigvæk have begge hænder på styret.

Jeg ligger og battler lidt med en dmk´er igennem længere tid. Vi skiftes til at tage føringer og holder et ok tempo. På vej op af syd siden af kælkebakken, råber senior at jeg skal tage og overhale Kent. Jeg ved nu han ikke er langt væk, og jeg giver den lidt ekstra gas for at indhente ham. På næste opkørsel til kælkebakken står Kent på toppen, og er stået af pga problemer med kæden. Øv det kunne have været en god kamp undervejs.

Jeg hænger på hjul af en DMK´er på vej op af kælkebakken

Så er det bare nedaf igen, man kan få ekstremt meget fart på.

Der kommer pludselig 3 ryttere bagfra der overhaler min lille gruppe, den ene kører singlespeed. Jeg ved ikke hvor de kom fra, men jeg hang på og ved næste passage over den store græsplæne, giver jeg den gas og overhaler dem igen. Jeg ser ikke mere til dem i det løb ??

Jeg ligger an til at overhale på det store græsstykke.

Endelig i mål, der gik vist lige et minuts tid, inden jeg var mig selv igen he he

4 gange op og ned af kælkebakken blev det til, pyhaaa det var hårdt.

Jeg kom i mål som nr 198 ud af 340 og det er jeg rigtig godt tilfreds med, da jeg så har opfyldt min målsætning om at komme i top 200.

Nu skal jeg bare fastholde top 200 og derefter må målet være at komme i top 50%


mine omgangstider:
1: 11:24
2: 25:40
3: 25:49
4: 26:10
totalt: 1:29:04


første omgang er kun en halv omgang, men kælkebakken slipper man ikke for he he.

Tak til min far for alle billederne.

Der er mange flere billeder de kan ses her: http://www.teamhustler.dk/gallery/thumbnails.php?album=311

vi ses på sporet.

Mere nordic 24

her er lige lidt billeder og en video optaget med hjelmkamera af "Fugesvend" af noget af ruten.

jeg har netop skiftet til Andreas i skiftezonen

Der pustes ud mens min far ser på "godt det ikke er mig" tænker han nok

Der er dog overskud til at hilse på sønniken

Han elsker at have fars cykelbriller på. En kommende mtb´er måske ??






video af noget af ruten, da den stadigvæk var tør og lækker

Med søs i skoven

Familien var samlet i anledning af min fars 65 års fødselsdag. Tillykke med det endnu engang, jeg glæder mig til at se Polar computeren på hans cykel, som vi gav ham.

der festes igennem

der grilles igennem....

oliver kigger på og lærer et par trix af sin far

fødselsdagsbarnet nyder maden, han er ikke fuld, sådan ser han bare ud he he

Jeg spurgte min søster Lene, om det ikke var noget for hende med en tur i skoven på mountainbike. Den var hun frisk på, "jeg har masser af mod, kondien en nok værre" var svaret.

Om natten kunne jeg ikke sove, for jeg vidste hun ikke havde nogen hjelm. Er der noget man skal have, når man kører i skoven så er der jo hjelm på hovedet. Nå men vi aftalte at køre alligevel, så må hun jo "bare" køre forsigtigt.


Hun er ikke helt grøn, hun har kørt mtb et par gange hjemme på Fyn.
Men jeg var ret sikker på, det ikke var i stil med det der ventede hende.


Jeg tog ud til Måløv, hvor hun lånte fars cykel.
Jeg havde sagt hun skulle regne med 20 km inkl. transport.
Min plan var at køre op til helmsvej, hvor vi skulle køre det røde spor langs furesøen.


Vi tager af sted, Lene har lånt det fedeste cykeltøj. Mere 80´er bliver det ikke, fra dengang min far kørte meget på cykel.

Nå men vi kørte afsted, igennem jonstrup hareskoven, over ballerupvej og så af singletracket langs med skovlystvej. Videre op igennem store hareskov og så var vi fremme.

Lene holdt et pænt tempo, kun bakkerne fik tempoet til at dale en anelse.


På det røde spor gik det over stok og sten. Kælkebakken blev angrebet i fin stil, men de sidste meter måtte dog trækkes op. Nedkørslen gik med masser af fart på, faktisk så meget at hun ikke nåede at dreje til venstre. Den lange stigning op imod bålpladsen, gik rigtigt godt. igennem granskoven blev teknikken udfordret. Men hun havde godt styr på hvordan vægten skal placeres, "det er jo ligesom at ride" var kommentaren.

de sidste par meter må der trækkes op, bemærk det fede 80´er outfit :-D

der gøres klar til at ræse nedaf ........

Herfra tog vi søsporet langs furesøen, Lene var solgt. Det er et fantastisk spor måtte hun indrømme. Det er da også super lækkert, med et godt flow og en fantastisk udsigt.

fedt spor ellers ......

fuld gas på sporet ..........

hov har hun overhalet sin brormand ??

Fremme ved furesøens bad, drog vi hjemaf. Max hastigheden på vej ned mod kollekolle blev vist omkring 46 km/t, jeg trak fra og nev den op på 57 km/t i en stærk sidevind.


Tilbage ved jonstrup delen af hareskoven, skyder vi en genvej inde på det røde spor. Pludselig er hun væk, jeg kigger mig tilbage og stopper helt op. "Jeg styrtede fandme" kom det, så snart hun kunne ses. Et hul eller en rod havde grebet forhjulet med lav fart, og så ved vi godt hvad der sker ;-)


Tilbage til grusstien, kører vi hjem til de gamle og turen er slut.

de 20 blev altså til 30 km, godt kørt søster :-D

yes, jeg er for sej

Mon ikke turen den skal gentages en dag ? det tror jeg nok den skal.



vi ses på sporet

Nordic 24 vel overstået

Her kommer lettere forsinket en rapport fra weekendens 24 timers mtb løb.

Hustlerne stillede i år med
4 mandshold - teamhustler
4 mandshold - teamhustler rookies
2 x solo ryttere

Den grønne fart rakket parkeres i baggrunden (foto. Casper Ortvald)

Jeg deltog selv på rookies holdet, som udelukkende bestod af debutanter ud i 24 timers løb.
Mit hold bestod af: (in order of appearence)
Tommy Hass
Andreas Mikkel
Christian Andersen
Thomas Heunicke

Taktik møde med Andreas, kort før starten ( foto Casper Ortvald)

Jeg skulle køre først, starten gik kl 12 præcis, men var anderledes end alt jeg har prøvet før.
Den bestod nemlig af en le-mans start, hvor man skal ud på et løbe loop inden man kommer frem til sin cykel og derfra kan pedallere videre. Jeg klarede nu de 400 meter fint, men er dog sikker på der nærmere var 800.
På cyklen gik det fint, der er naturligvis noget trafik, men ikke voldsomt da løberiet har skabt lidt spredning. Og dog, ved første opkørsel var der en god kø, men der er jo ikke noget hastværk så jeg tog det stille og roligt.
Der var yderligere et startloop på 4 km der skulle køres igennem, inden den egentlige omgang på 15,5 km skulle tilbagelægges.
Ruten viser sig fra sin bedste side og er knas tør. De første 7-8 km er klart de hårdste og teknisk sværeste. Herefter er der en del grusti hvor der bare skal tonses igennem. Efter 11 km, kommer man ind igennem startområdet og lige forbi hustlerlejeren, hvor der heppes igennem. Super med god opbakning, det giver lige et ekstra boost.

Der løbes og løbes og ...... (foto. Gudmundseth)

Da det allerede er en uge siden, og løbet var laaangt, så vil jeg ikke komme med så mange detaljer.
Første omgang tilbage lagde jeg på 0:53:08
Herefter var det Andreas tur, han gav den godt med gaz og blev holdets hurtigste mand. Læs en meget fin løbsrapport skrevet af andreas her: http://www.teamhustler.dk/forum/viewtopic.php?t=3217


Andreas kører den på 0:47:46 og skifter til Christian der kører den på 0:52:29
Christian skifter til Thomas der kører den på 0:54:12
Så har vi alle kørt en omgang og løbet er for alvor igang. Herefter kører vi parvis dobbelt ture. Jeg kørte med Andreas.
Jeg kører ud på ruten i tiden 0:51:45 og skifter til andreas, A kommer retur og jeg kører igen. Nu begynder det så at regne, faktisk regner det ret kraftigt en overgang og jeg slås lidt med at holde varmen. Der begynder også at blive ret fedtet visse steder på sporet.
Jeg kommer retur i tiden 1:01:45 vi er nu en hel omgang bagefter det andet hustler 4 mandshold.

5 omgange skal der nu køres før jeg skal på sporet igen. Ca. kl 22-23 begynder det at vælte ned med vand. Sporet bliver ekstremt fedtet og mudret løber ned af nedkørslerne. Thomas kæmper lidt med det kedelige underlag og da han endlig kommer ind, står jeg ikke klar. Vi stod 2 mand og spejdede efter ham, men det var umuligt at se ham da det var blevet bælgmørkt.
Det kostede os 8 min. så det var ikke så slemt enda.

Jeg kørte ud på min 4 omgang med lys på cykel og hjelm. Jeg blev noget overrasket over det enormt mudrede spor. Det var umuligt at køre på mange steder. Mine Racing Ralph dæk kæmpede med at få fat, og jeg måtte trække op af mange af opkørslerne. Tiden blev min ringeste på 1:17:14 tilbage igen skiftede jeg til Andreas kl 1:23 og var rigtig godt kold.

Jeg havde ikke mere tørt cykeltøj, så besluttede at beholde det jeg havde på. Det blev en meget lang og kold time, hvor jeg i forsøg på at holde varmen sad oppe i madteltet og dunkede varm suppe i enorme mængder.

Andreas kommer retur og jeg kører ud på min 5. omgang. Det går bedre, sporet er allerede markant bedre end før. Da jeg kommer retur finder jeg ud af at det andet hustler team ikke har haft en mand på sporet en stor del af natten. Vi er nu foran, og har gode chancer for at slå de erfarne og hurtige drenge :-)

Jeg kommer retur i tiden 1:10:51 kl. er nu 3:39 og jeg er rigtig træt. Jeg smutter i bad og får noget tørt tøj på. Herefter smutter jeg op i min bil hvor jeg tager en lur og ligger og slapper den til kl 7:30 Dejligt med opladte batterier igen :-)

Thomas og Christian er færdige med deres sæt kl 9:22 hvor jeg kører ud på min 6. og sidste omgang. Den kører jeg på 0:59:26 sporet er nu rigtig fornuftigt igen. Kun den lede ler nedkørsel er livsfarlig og rigtig mange er styrtet på den.

Andreas kører holdets 22. og sidste omgang han er retur kl 11:22 hvor vores løb så er slut. Egentligt kunne vi godt have nevet et omgang mere, men vi valgte at stoppe, da alle mand var helt færdige.


Vi sluttede som nr. 85 ud af 148 det andet hustler hold blev 130 så vi vandt :-D


tak til hele holdet, alle hustlerne og især Hanne, der masserede mine godt brugte ben på et strategisk rigtigt tidspunkt.


Vi ses på sporet.

snart 24 timers løb

På Lørdag kl 12 går starten på dette års største mountainbike løb.

Det er Nordic24, som køres på en 15,5 km lang rute.
Kom op og hep, og snus til den fantastiske stemning der er.
Adressen er Rudegård Stadion, Kongevejen 166, 2840 Holte.
http://findvej.dk/?longitude=12.46416&latitude=55.82535&zoom=15&maptype=2

Jeg skal deltage på et 4-mands hold, og glæder mig rigtig meget til at prøve kræfter med sådan et løb. Det bliver mit første 24t løb, jeg har tidligere deltaget i 12t løb og det gik helt godt. Denne gang er det så lige dobbelt så lang tid, inkl en nat så det skal nok blive hårdt.

Min forberedelse har ikke været optimal, men i dag var jeg ude og køre lidt på det røde spor.
Jeg kørte fra Ballerup vej op til helmsvej. Deroppe i bøndernes hegn kørte jeg på kælkebakken, som også blev brugt til H12.

fred og ro på toppenaf kælkebakken.

10 gange op og ned blev det til, men så var benene også godt brugte.

En børnehave havde slået sig ned på bakken, og de var ellevilde og heppede stort når jeg kørte ned af. "NU KØRER HAN" råbte de når, jeg gav den gas nedaf. Opad snakkede de som en flok høns, og jeg havde desværre ikke luft til at deltage i snakken ;-)

ungerne venter spændt på det grønne lyn. Måske jeg har inspireret en kommende danmarks mester ??

Hjemme igen skal benene bare have hvile indtil Lørdag kl 12 hvor jeg skal køre første omgang.
Ja faktisk skal jeg løbe 800 meter først, da der er Le Mans start. Det betyder at man skal løbe hen til cyklerne, for så at køre ud på sporet. Mærkelig idé, men ok den tager vi med.

vi ses på sporet.